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Tremblez, mais osez ! Partie 1/4 : Identifiez vos peurs… pour mieux les vaincre !

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On ne parle pas ici des phobies mais bien de ces peurs finalement banales, que nous connaissons tous au quotidien à plus ou moins haute dose.

Selon elle, nos peurs viennent en grande partie de notre éducation. Mais elles peuvent aussi contribuer à faire de nous des adultes frileux qui doutent de leurs capacités à surmonter les obstacles. Anatomie de la peur Les peurs peuvent prendre de multiples visages. Peur du changement, de se tromper, du regard des autres… Mais selon S.

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Jeffers, elles suivent toutes le même schéma, qui se répartit sur trois niveaux. Ce sont des peurs souvent généralisées, vagues, qui peuvent impacter plusieurs aspects de la vie.

Elle nous donne différentes méthodes pour y parvenir, dans un langage clair et accessible à tous. Chronique et Résumé du livre Tremblez mais osez!

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Elle est en effet reconnue pour savoir parler à tout un chacun ; tous se reconnaissent dans ses anecdotes, jeunes, plus âgés, sur des sujets totalement différents. On peut en cela affirmer que son message est universel.

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Cela part de ce constat tout simple : la peur est partout. Ce premier chapitre nous rappelle que nous ne sommes pas seuls à avoir peur. Tout le monde est concerné, jeunes, vieux, hommes, femmes, quel que soit notre niveau social, nous sommes tous régulièrement confrontés à nos angoisses.

Ces peurs-ci peuvent avoir de graves conséquences sur le déroulement de notre vie. En éliminant ainsi les tournures négatives, nous nous donnerons une meilleure image à nous-mêmes et en projetterons une également moins pessimiste pour les autres.

Un dernier objectif est aussi de chercher toujours à dépasser nos limites : cela nous aidera à reprendre confiance en nous car nous arriverons à prendre toujours plus de risques et à réaliser ainsi des choses nous apportant toujours plus de fierté.

Eh bien non! Se poser en victime est tout sauf assumer sa part de responsabilité dans ce qui nous arrive.